Bisa, tapi anggap ini hanya untuk “setelan kasar”, bukan pengganti tes audiometri. Di notebook, pastikan dulu output audio tidak diproses macam-macam: matikan enhancement/equalizer, spatial sound, noise suppression, atau efek bawaan driver. Lalu pakai aplikasi pemutar tone/frequency sweep atau equalizer yang bisa mengatur frekuensi, mulai dari volume rendah, dan jangan paksa kalau terasa tidak nyaman.
Kalau earphone pendengaran itu punya aplikasi sendiri, biasanya hasil terbaik tetap dari pengaturan di aplikasinya: pilih preset yang paling jelas untuk suara bicara, lalu uji dengan percakapan, video, dan suara lingkungan nyata. Catat frekuensi atau kondisi yang masih sulit terdengar, supaya kalau nanti sempat ke audiolog, datanya bisa membantu. Jangan menaikkan volume terlalu tinggi, karena risiko makin mengganggu pendengaran.